LAPORAN MEI 2025 : WELLBEING EXERCISE MANIS TERKAWAL (SENAMAN WANITA CEGAH DIABETES)
21 May 2025
Tarikh
: 11 Mei 2025
Masa
: 10.30 pagi – 11.30 pagi
Lokasi
: NADI Kg Layout
Peserta
: 1 orang
Tujuan
Memberi pengenalan kepada peserta tentang program khas Studio Sihat yang akan disertai oleh peserta secara atas talian. Menarik perhatian peserta untuk lebih berminat untuk mengusai kemahiran pembelajaran yang berkesan dan membantu meningkatkan ilmu pengetahuan dan prestasi pembelajaran.
Aktiviti
Peserta menyertai exercise wellbeing dan diberi taklimat tentang Studio Sihat secara atas talian. Peserta diberi penerangan ringkas tentang wellbeing iaitu kesejahteraan menyeluruh meliputi fizikal, emosi, mental dan sosial. Peserta diterangkan dengan cara dan kepentingan exercise untuk mencegah diabetes. Peserta diberi contoh senaman low-impact yang mana sesuai untuk wanita aktif atau yang berisiko GDM kerana ia bantu mengawal gula dalam darah dan kekal cergas dalam rutin harian bagi peserta yang sibuk bekerja.
